El dolor del talón tiene diversas causas que lo originan, pero la más común es la originada por las fascitis plantar. La fascia es un conjunto de ligamentos, que nos da rigidez para sostener el pie y dar el movimiento cuando caminamos.
La fascitis es una inflamación que produce el dolor en el talón.
La fascitis puede ser aguda, con una tensión simple de los ligamentos, pero la mayoría suele ser crónica, que dura alrededor de unos meses e incluso años.
Esto se puede aliviar o mejorara con hielo, reposo y fisioterapia, ya que si es crónica, se tiene que tratar la mecánica del pie.Esta mecánica se puede tratar con plantillas ortopédicas, para aliviar la tensión en la fascia plantar.
Para intentar aliviar con "remedios caseros", es decir, antes de ir al médico, es masajeando la zona con una botella de refresco, para aliviar la tensión y hacer ejercicios de estiramientos, pero no es recomendable estirar demasiado duro porque entonces se cargaría más aún la zona.
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